Wilskracht: do you have what it takes?

“Waar een wil is, is een weg”. Voorlopig is maar liefst 84% van de Generation What’ers het eens met deze stelling. Het toont duidelijk aan dat onze generatie veel wil en slagkracht heeft. Maar soms hebben we een dipje. Vlot het niet op het werk? Heb je faalangst? Of geraakt je thesis maar niet af?

Lifecoaches Nathalie, Siska en Veronique geven enkele tips om je wilskracht te verhogen. Waar kan je kracht uit putten?

Veronique Philips (Evolvero)

3bda144

“A goal is not always meant to be reached,
it often serves simply as something to aim at”.

Wat is ‘wilskracht’ voor jou?

Jezelf tijd geven om uit te vissen wat je wil en waar je goed in bent, dat is wilskracht.

5 tips van Veronique om je wilskracht te verhogen:

  1. Kijk vooruit naar wat je wil
  2. Geniet van wat op dit moment goed gaat
  3. Kijk eens achterom en geef jezelf een schouderklopje voor alle stappen die je al gezet hebt
  4. Durf je twijfels te delen
  5. Besef dat anderen net hetzelfde doormaken als jij

“Waar een wil is, is een weg”: waar of niet?

Er is altijd een wil, en er is altijd een weg. De kunst is om die twee bij elkaar te brengen, en daarnaast ook te beseffen dat de doelen die je nastreeft relatief kunnen zijn.

Begrijp je het dat jonge mensen soms de moed verliezen?

Het lijkt me niet evident om in deze tijd jong te zijn: er zijn zoveel keuzes, zoveel mogelijkheden, zoveel druk langs alle kanten om te voldoen aan wat de maatschappij verwacht.  Maar ik heb veel vertrouwen in de jongeren, en hun tomeloze energie en flexibiliteit.

Nathalie Segers (Power of Mind)

Nathalie Segers

Wat is wilskracht voor jou?

Wilskracht is de kracht die ieder van ons in zich heeft.
Jouw kracht om je eigen wensen, dromen, visie te durven volgen en te realiseren.

5 tips om je wilskracht te verhogen

  1. Stel je grenzen en wees je bewust van wat jij wel en niet wil.
  2. Visualiseer wat je wil bekomen. Breng het beeld, teken het, voel hoe jij je zou voelen als je dat zou bereiken en houd dit gevoel vast.
  3. Heb respect voor jezelf, zo behoud je jouw eigenwaarde.
  4. Falen is de beste leerschool in wilskracht, dus durf je falen in vraag te stellen.
  5. Laat je niet leiden door angst.

“Waar een wil is, is een weg”: waar of niet?

Klopt volledig. In het leven maken we verschillende gebeurtenissen mee. Zo vullen we onze rugzak van het leven en bij de ene weegt die al wat zwaarder door als bij de andere. Maar als je na tegenslagen durft te dromen dat alles voor jou mogelijk is, dan zal dit ook zo gebeuren.

Door wat kunnen mensen de moed verliezen?

Als mensen doelen stellen die gebaseerd zijn op verwachtingen van anderen, kunnen ze de moed verliezen.

Siska Saller (Above & Beyond)

Concuria_Siska_header_970-x-497

Wat is ‘wilskracht’ voor jou?

Wilskracht is enerzijds de kracht om iets te willen, maar anderzijds vooral de moed hebben om de keuzes te maken die passen bij jou als persoon en niet de keuzes gestuurd door de verwachtingen vanuit je omgeving.

Tip om je wilskracht te verhogen: blijf bewust van wie je echt bent en van jouw eigen gevoel. Dit is je enige echte kompas.

Door wat kunnen mensen de moed verliezen?

Mensen verliezen vooral hun moed door te leven volgens een patroon van ‘moeten’. De lat ligt hierdoor ongelofelijk hoog. Je wil blijven voldoen aan al de verwachtingen waaraan je denkt te moeten voldoen.

Waar kunnen mensen kracht uit putten?

Externe bronnen zijn dikwijls maar tijdelijk. De sterkste bron waar mensen kracht uit kunnen putten is uiteindelijk zichzelf.